Je bent niet alleen!
Als je iemand bent verloren door zelfdoding, voelt het alsof de grond onder je voeten is weggeslagen. Misschien heb je duizend vragen, of juist geen woorden. Misschien voel je verdriet, boosheid, schuld, opluchting — of alles tegelijk. Wat je ook voelt: het is oké. En je hoeft dit niet alleen te dragen.
Op deze pagina vind je verhalen van mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Nabestaanden die hun ervaringen delen over het verlies, de rouw, en hoe zij stap voor stap weer verder proberen te gaan. Misschien herken je iets in hun woorden. Misschien geven ze je een beetje houvast.
We hebben ook een overzicht gemaakt van plekken waar je terecht kunt voor hulp. Denk aan organisaties die gespecialiseerd zijn in rouw na zelfdoding, lotgenotengroepen, of praktische informatie over wat er op je af kan komen.Neem de tijd. Lees wat goed voelt. En weet: er is steun. Er zijn mensen die begrijpen wat je doormaakt.
Vind steun, deel ervaringen
Wil je graag praten met mensen die echt begrijpen wat jij doormaakt? Op de kaart hieronder zie je alle plekken waar je persoonlijk of in kleine groepen contact kunt leggen met lotgenoten. Direct onder de kaart vind je binnenkort bovendien landelijke hulplijnen en online communities—handig als fysiek afspreken nu (nog) niet lukt.
Lees ervaringsverhalen
Persoonlijke verhalen bieden (h)erkenning en laten zien dat je niet alleen staat. Ontdek inspirerende boeken vol ervaringsverhalen via de knop hieronder.
Boeken voor kinderen
Ben je op zoek naar boeken die geschikt zijn voor kinderen? We hebben een aantal suggesties voor je op een rij gezet.
Naar de boeken voor kinderen →
Verdiep je kennis
Zoek je achtergrondinformatie over rouw of suïcide? We hebben een aantal bronnen voor je verzameld.
Naar de achtergrondinformatie →
- test bericht
dit is een test